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- わからない人もスピード選手がわかる!スピードクライミングジャパンカップ~選手解説編2019年02月15日尾川とも子オフィシャルブログ「Heartful Bouldering」Powered by Ameba・・・るよう、まずは日本新記録に向けてさらにトレーニングを積んでいってほしいです!(左・・・師がおくる「誰でもはじめられるボルダリング」https://・・・
- ボルダリング再開2016年10月21日尾川とも子オフィシャルブログ「Heartful Bouldering」Powered by Ameba産後トレーニング。ボルダリング再開しました!まだ、足が上がらず、ヒールフックなど夢のまた夢‥。7.6級くらいを。重い重い重~い!!!妊娠6ヶ月の頃の体重・・・
- 筋トレ2018年06月12日吉野七宝実オフィシャルブログ「しほみんの七転び八起き」Powered by Ameba・・・らか引き締まってきた感がある!筋トレ、ボルダリング、移動はチャリ、友達と遊ぶのも・・・もGENスポーツアカデミーにてトレーニング!バンドでひっぱら・・・
- うっすら腹のスジが2017年01月16日尾川とも子オフィシャルブログ「Heartful Bouldering」Powered by Ameba・・・けは見えてきた!本日体重51.8キロ。トレーニングコアリズムカルディオジャイブ4・・・40分万博公園5キロシエスタでボルダリング実質1時間半くらい・・・
- 【新潟】こども創造センター2022年01月05日DJ YURiAオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・�それで施設の話に戻りまして、3階にはボルダリングやこのレインボーの滑り台が🌈・・・ィスウェア ピラティスパンツ トレーニングウェア ホットヨガ・・・
- ボルダリングW杯解決マンガ女子編2021年06月01日尾川とも子オフィシャルブログ「Heartful Bouldering」Powered by Ameba⭐️ボルダリングハウツーコメディ上から目先生シリーズマンガに解説を・・・ x CLIMBING後編では具体的なパーツ別シェイプアップトレーニングを紹介し・・・
- ボルダリングトレーニング~ピンチが苦手で持てないからどうにかしたい。2018年10月17日尾川とも子オフィシャルブログ「Heartful Bouldering」Powered by Amebaボルダリングトレーニング~ピンチが苦手で持てないからどうにかしたい。指で持つ派と、手のひらの圧で持つ派、と分けた時、私は指で持つ派です。つまり、カチ・・・
- 内転筋トレーニングで一歩踏ん張れる2019年03月12日尾川とも子オフィシャルブログ「Heartful Bouldering」Powered by Ameba・・・す!そこで、簡単に内転筋を意識をできるトレーニングをご紹介します。オススメは1リ・・・師がおくる「誰でもはじめられるボルダリング」https://・・・
- 尾川とも子の辛口解説リードジャパンカップ2019年03月02日尾川とも子オフィシャルブログ「Heartful Bouldering」Powered by Ameba・・・以なので、後日改めて、皆さんにこの是永トレーニングをご紹介したいです!(左足を痛・・・の対極の登りが、中村真緒選手(ボルダリングジャパカップ準決勝・・・
- ボルダリング。2015年02月24日ひゃんのmy real happy lifeいつもはジムでトレーニング。でも今年は課外授業もとりいれていこー作戦。ってことで、第一回目の課外授業はボルダリング。ワクワクしながら行ったが、しかし、、・・・